心脏病患者吃什么水果好?

时间: 2015-04-16 15:37:44 来源:三九养生堂

[摘要]

心脏病是可怕的,但是只要我们在早期做到有针对性的调理,多吃些些对心脏有益的水果,相信我们就不用那么害怕了,下面小编就为大家介绍心脏病患者应该吃些什么呢?

  第一名是苹果

  因为苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备,每周节食一天,这一天只吃苹果,号称“苹果日”;

  第二名是杏

  含有丰富的β胡罗卜素,能很好地帮助人摄取维生素A;

  第三名是香蕉

  钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处;

  第四名是黑莓

  同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,毫无疑问对心脏健康有帮助;

  第五名是蓝莓

  它是种特别的水果,多吃蓝莓可减少尿路感染的几率;

  第六名是甜瓜

  维生素A和C的含量都很高,是补充维生素的理想食品;

  第七名是樱桃

  能帮助人保护心脏健康;

  第八名是越橘

  能帮助减少尿路感染的几率;

  第九名是葡萄柚

  维生素C的含量很高;

  第十名是紫葡萄

  其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。

  以上为大家介绍了十种多吃对心脏有益的水果,希望有心脏病的朋友们要适量吃些。

关键词:心脏病

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