心衰患者运动康复有以下注意事项

时间:2010-01-29 来源:舜网-当代健康报

[摘要]

近年来由于治疗方法的改进,难治性心衰已非常少见,从而使得康复疗法成为可能。目前已证明,耐力性训练能降低心衰的危险。心衰病人康复期,应参与一些心脏能够承受的、力所能及的活动,但切勿操之过急,运动康复有以下注意事项。

 

  我需要一直卧床休息吗?我能参加运动吗?许多心衰病人提出了这些问题。

  以往人们把休息作为慢性心衰治疗的常规手段之一,以为休息可减少心肌的耗氧量,减轻心脏负担,使症状减轻。然而长期卧床有许多潜在的危险,如可能引起下肢深静脉血栓形成、褥疮、废用性肌萎缩、骨质疏松以及食欲下降等。

  近年来由于治疗方法的改进,难治性心衰已非常少见,从而使得康复疗法成为可能。目前已证明,耐力性训练能降低心衰的危险。心衰病人康复期,应参与一些心脏能够承受的、力所能及的活动,但切勿操之过急,运动康复有以下注意事项。

  从小量活动开始:如患者开始只是在家人或医护人员陪同和监护下做些室内活动,能耐受后再移至室外,漫步的距离逐渐递增,并适当的逐渐做一些四肢及关节的活动。活动时间不宜过长。

  运动时间的选择:一般情况下每天参加运动两次,一次20~30分钟,宜在饭后2~3小时或饭前1小时进行。天气炎热时,可选在早晨或晚间进行。冬天宜在有太阳时进行,总之应选择不太寒冷或不太热的温度下运动。

  勿做暴发性的运动或活动:如突然跳跃、转体、提重物、抱小孩、启酒瓶盖、抱东西等。

  运动或活动时对症状的监测:运动中若出现过度疲劳、胸闷、气短、心前区疼痛、头痛、恶心、面色苍白等症状时,表示心脏无法承受此运动量,应立即停止,并要充分休息,观察症状是否缓解,若不能缓解则应进行治疗。

  运动后的观察:通过适量的运动或活动,病人心情舒畅,感到精力较前充沛,夜间睡眠好,无其他不适症状,说明运动量适度。若出现不适症状或睡眠差,表示运动或活动量大,需要减少或调整。

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(责任编辑:孔飞)

关键词:心力衰竭运动

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